Hvordan få sove på 1-2-3. Helse Psykologi 26. oktober 202030. september 2020 Er du en av de mange som ofte sliter med å få sove på kvelden? Blir du liggende å snu på deg i senga til du er pakket inn i dyna som en burrito? Ender du opp med for lite søvn og poser under øynene om morgenen? Jeg pleide å ha dette
Har du egentlig en dårlig dag, eller er du bare tørst? Helse Livsstil 14. november 201714. november 2017 Vi har det alle, til tider, en dårlig dag. Alt føles litt feil. Vi føler oss ikke helt i form – men kan ikke si akkurat hva som er galt. Kanskje er det en liten hodepine, eller smått urolig mage vi skylder på, men om vi skal være helt ærlig
Hvordan å lære bort hjelper deg å lære bedre og raskere Helse Prestasjon Psykologi 30. mai 201718. april 2019 “Når du slutter å lære, begynner du å dø.” – Albert Einstein. De fremste tenkerne i verden har alltid vært enig: Læring er en av de viktigste disiplinene vi kan praktisere – livet ut. Og både psykologien, biologien og det medisinske felt støtter dette. Det finnes en enorm rekke studier som viser
12 enkle tips for et sunnere liv. Helse Livsstil 28. desember 201628. desember 2016 Det nye året nærmer seg, og vi regner med at selv blant våre opplyste lesere så er det noen som planlegger nyttårsforsetter. Visste du at 87% av alle nyttårsforsetter handler om å være sunnere? Ikke vi heller. Det er sikkert et helt feil tall, jeg diktet det opp nå. Men det er
