Logg av verden i noen minutter, og revolusjoner hverdagen din.

Nesten hver morgen starter jeg dagen min på den samme måten her i USA. Jeg sjekker telefonen min etter viktige meldinger fra mine norske klienter. Så ruller jeg meg ut av senga (gjerne etter å ha syntes litt synd på meg selv først – jeg er ikke en morgenperson). Jeg

Måten du starter dagen din på, kan avgjøre hvor mye du får gjort senere.

Prestasjon

Fra tid til annen gjennom oppveksten min oppfordret min kjære mor meg til å re opp sengen min om morgenen. Hun visste at det var nytteløst, selvsagt. Jeg var et rotehode av en annen klasse. Eksempelvis kan det nevnes at til tross for at sengen min aldri var fullstendig dekket

For å få mer gjort, tilgi deg selv for at du ikke alt har gjort det.

Prestasjon

Vi lever i et samfunn som verdsetter produktivitet. De som er flinke og får gjort mye, nyter gjerne en høy status blant kolleger og folk flest (selv om enkelte kan være noe misunnelige). De som blir liggende litt etter, derimot, blir ofte kritisert eller kjeftet på. De fleste av oss opplever

Video: Hvordan kreativitet kan fjerne stress.

Kunne du tenke deg å fjerne stress i hverdagen? Vel, har du noen ganger observert et barn som var helt fortapt i aktiviteten sin? Enten det var tegning, maling, skrive en historie, bygge lego, eller hva som helst annet hvor barnet satt og skapte noe kreativt. Hvor fredfullt er ikke

Gi hjernen din en omstart for å være mer produktiv.

Prestasjon

Har du noen gang startet datamaskinen, nettbrettet eller telefonen din på nytt fordi det gikk tregt? Og når dingsen din starter igjen, så er den plutselig langt raskere enn den nettopp var? Vel, det viser seg at du kan gjøre (nesten) det samme med hjernen din, og nei, vi snakker

Hvordan å lære bort hjelper deg å lære bedre og raskere

“Når du slutter å lære, begynner du å dø.” – Albert Einstein. De fremste tenkerne i verden har alltid vært enig: Læring er en av de viktigste disiplinene vi kan praktisere – livet ut. Og både psykologien, biologien og det medisinske felt støtter dette. Det finnes en enorm rekke studier som viser

Bli mer effektiv med dette enkle listetipset.

Prestasjon

En av grunnene til at vi mennesker har nådd det nivået av teknologisk og samfunnsmessig utvikling som vi har er vår enorme nysgjerrighet. Fra sekundet vi er født begynner vi å utforske verden rundt oss. Så snart vi kan formulere setninger begynner vi å spørre spørsmål. Og, for barna i

Video: Hvor mye energi har vi egentlig til rådighet?

I denne videoen tar Torkel for seg forskning som viser oss at vi kanskje har mer energi tilgjengelig i hverdagen vår enn vi egentlig tror! Del gjerne denne med de du kjenner som har en tendens til å klage på at de har lite energi for å få lov til å

Øk din hukommelse og lær raskere med disse to teknikkene!

Har du noen gang gått fra stua til kjøkkenet for å hente noe, men med en gang du kom inn på kjøkkenet glemte du hva? Så du går tilbake til stua og setter deg ned. Og med en gang rumpa treffer sofaen og du ser ned på stuebordet, så husker

Tren din fleksibilitet for å prestere bedre.

Prestasjon

For noen minutter siden gikk strømmen. Såvidt jeg kan se har den gått i hele nabolaget mitt. Og siden den drev og falt ut og inn mens jeg var på treningssenteret for et par timer siden, og telefonen min ikke har dekning lenger heller, mistenker jeg at store deler av

Gratis minikurs!